хотела предложить пить зеленый чай, а потом прочла про низкое давление. Поэтому отменяется.
Но личным опытом поделюсь.Почти уже 3 года назад, я так худела. Правда, к счастью, сначала прошла обследование и проконсультировалась с грамотным врачом. А потом уже диету мне тренер в фитнес- клубе разрабатывал (с учетом врачебных рекомендаций). Я пила много, литра по два в день (бульонной чашкой по 300-400 мл). Сначала тяжело, но была цель ;-) Ела 5 раз, но маленькими порциями!!!И не после 6 ;-) Плюс фитнес (смысл в том, количество потраченных калорий больше съеденных. А это без физической нагрузки и нормальном питании не возможно) Так что настраивайте себя, но не мучайте. Выпейте кофе, если так все низко. Но лучше все-таки, чтобы за Вами медик приглядывал. Удачи!
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2008-10-25 09:47 am (UTC)Но личным опытом поделюсь.Почти уже 3 года назад, я так худела. Правда, к счастью, сначала прошла обследование и проконсультировалась с грамотным врачом. А потом уже диету мне тренер в фитнес- клубе разрабатывал (с учетом врачебных рекомендаций). Я пила много, литра по два в день (бульонной чашкой по 300-400 мл). Сначала тяжело, но была цель ;-)
Ела 5 раз, но маленькими порциями!!!И не после 6 ;-)
Плюс фитнес (смысл в том, количество потраченных калорий больше съеденных. А это без физической нагрузки и нормальном питании не возможно)
Так что настраивайте себя, но не мучайте. Выпейте кофе, если так все низко. Но лучше все-таки, чтобы за Вами медик приглядывал. Удачи!